• انواع حساسیت پوستی در کودکان    :   آلرژی پوستی در کودکان خردسال در مقایسه با افراد دیگر رایج‌ تر است، حساسیت پوستی کودک می ‌تواند سلامت جسمی و روحی او را مختل کند. یکی ...
  • روحانی مسئولیت گرانی بنزین را بپذیرد    :   عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس گفت: اینکه رئیس جمهور مسئولیت شوک بزرگ افزایش قیمت بنزین را به گردن وزارت کشور بیاندازد، قابل قبول نیست؛روحانی باید مسئولیت این اقدام را بپذیرد.
  • حذف قبوض کاغذی جریمه از اول اسفند    :   حذف قبوض کاغذی جریمه از اول اسفند/ کروکی‌ها الکترونیکی می‌شوند.رئیس پلیس راهور ناجا گفت: بنا این است تا اواخر بهمن ۸ هزار دست افزار دیگر به دست‌افزار موجود در راهور اضافه کنیم و داستان قبض کاغذی کلاً تمام شود و پلیس یکدست با دست‌افزار جریمه کند.
  • جزئیات آمار حوادث شغلی    :   جزئیات آمار حوادث شغلی/۴۴ درصد حوادث در گروه سنی ۲۵ تا ۳۴ ساله.جدیدترین آمار حوادث ناشی از کار نشان می‌دهد ۴۴.۳ درصد از حوادث کار مربوط به گروه سنی ۲۵ تا ۳۴ ساله قرار دارند. همچنین ۷۱ درصد حوادث در ساعات صبح رخ می‌دهد.
  • در صورت امکان سهمیه بنزین به ۱۰۰ لیتر افزایش یابد    :   رئیس کمیسیون آموزش مجلس از رئیس‌جمهوری خواستار تثبیت قیمت‌ها شد و گفت: اگر امکان دارد سهمیه بنزین به ۹۰ تا ۱۰۰ لیتر افزایش یابد تا مردم دچار مشکل نشوند.
  • اینترنت در آینده نزدیک وصل می‌شود    :   اینترنت در آینده نزدیک وصل می‌شود/ با اغتشاشگران برخورد جدی شود. رئیس دفتر رئیس‌جمهور گفت: اگر آرامش همین گونه باشد در آینده خیلی نزدیک اینترنت وصل می‌شود.
  • چطور بر تنبلی‌تان پیروز شوید!

    تقدیمی هدف:

    چطور بر تنبلی‌تان پیروز شوید!/12 راهکار کاربردی

    bb

    دانش > پزشکی – ایرنا نوشت: تنبلی یکی ازعادت‌های مضر برای خلاقیت و بهره‌وری است. این عادت در افراد مختلف می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد به هر حال اگر افراد بخواهند کارایی خود را افزایش دهند باید به هر نحوی با این عادت خود مبارزه کنند.

    برای بسیاری از ما اتفاق افتاده كه هدف‌های بلندمدت و كوتاه‌مدت زیادی برای خود تعیین می‌كنیم و بعد از مدتی به دلایل مختلف كه یكی از آنها تنبلی است، از رسیدن به آنها باز می‌مانیم.
    تنبلی در افراد مختلف، علت‌های گوناگون دارد و هر شخص می‌تواند با توجه به روحیه و اخلاقیات خود آن را درمان كند.
    روش‌هایی عمومی نیز وجود دارند كه با توجه به آنها می‌توان بیشترین علل تنبلی و راه‌های مقابله با آنها را شناخت در ادامه به تعدادی از این روش‌ها اشاره می‌كنیم.

    ** مطمئن شوید كه خسته نیستید
    گاهی اوقات وظایف كاری را بیش از حد توان قبول می‌كنیم و پس از مدتی از انجام كار خسته می‌شویم یا به دلیل داشتن وظایف زیاد، نمی‌دانیم كدام را انجام دهیم و به طور كامل در انجام كارها متوقف می‌شویم.
    بهتر است ابتدا فهرستی از كارهای روزانه و هفتگی تهیه كنید و مطمئن شوید كه می‌توانید آنها را در مدت مشخص شده انجام دهید. سپس با اولویت‌بندی برای انجام كارها برنامه‌ریزی كنید.

    ** به دنبال انگیزه باشید
    بی‌انگیزگی می‌تواند بزرگ‌ترین دلیل تنبلی باشد. باید هنگام كار به دنبال مواردی باشید كه انگیزه‌ی شما را افزایش دهند. به طور مثال می‌توانید برای اتمام پروژه‌ها برای خودتان جایزه در نظر بگیرید یا پس از اتمام هر هدف كاری، زمانی را برای استراحت و تفریح هرچند كوتاه اختصاص دهید.

    ** تاثیر محیط را فراموش نكنید
    محیط كاری تاثیر بالایی در كارایی افراد دارد. محیط كاری باید به گونه‌ای باشد كه تمامی شرایط لازم برای كار اعم از فضا و امكانات را داشته باشد. افراد همكار شما و كسانی كه در اطراف شما مشغول كار هستند نیز تاثیر زیادی در تنبلی شما دارند. اگر شما با افرادی كار كنید كه همواره در حال شكایت كردن هستند، نمی‌توانید روی كار خود تمركز كنید و كم‌كم در انجام اهداف خود تنبل می‌شوید.

    ** برای زمان ارزش قائل باشید
    فهرست كارهای روزانه و هفتگی را فراموش نكنید. این لیست را می‌توانید روی كاغذ، روی رایانه و حتی در ذهن خود ایجاد كنید، سپس با اولویت‌بندی آن را مرتب كنید و همیشه به آن پایبند باشید. در هر مرحله از كار باید بدانید در كجای فعالیت قرار دارید و برنامه‌ریزی زمانی را به گونه‌ای انجام دهید كه در پایان وقت، تمامی موارد فهرست مورد نظر انجام شده باشند.

    ** در طرز تفكر خود تجدید نظر كنید
    برخی افراد هنوز در حال و هوای مدرسه هستند و كار كردن را نوعی تنبیه می‌دانند و تنها از بازی و تفریح لذت می‌برند. بهتر است طرز تفكر خود را عوض كنید و به دنبال موارد مثبت و لذت‌بخش در كار باشید. به موارد مثبتی مانند بهبود جایگاه اجتماعی و افزایش درآمد و غیره كه می‌توانند انگیزه‌ی شما را برای انجام كار افزایش دهند فكر كنید.

    ** ارزش كار خود را درك كنید
    می‌توانید در فهرست كارهای روزانه، ارزشی كه هر یك از وظایف ایجاد می‌كند را بنویسید. به طور مثال یك وظیفه ممكن است جایگاه شغلی شما را بهبود ببخشد و دیگری ممكن است مطلبی را به شما آموزش دهد. وقتی شما از باارزش بودن كار خود مطمئن شوید، با انگیزه و دقت بیشتری برای آن تلاش می‌كنید.

    ** عادت‌های جدید ایجاد كنید
    برخی عادت‌‌ها ممكن است باعث بهره‌وری و در نتیجه بی‌انگیزگی و تنبلی شوند. به طور مثال برخی افراد عادت دارند وظایف سخت را در انتهای روز انجام می‌دهند كه اكثرا نیز این وظایف به خوبی انجام نمی‌شوند. بهتر است تغییری در عادت‌های غیر مفید ایجاد كنید.

    ** تغییرات را اندازه‌گیری كنید
    تغییر ناگهانی عادت‌ها برای هیچ فردی آسان نیست و بهتر است به مرور تغییرات را در رفتارهای خود ایجاد كنید و نتایج آنها را نیز اندازه‌گیری كنید. اگر شما نتایج تغییرات كوچك را در كارایی خود احساس كنید، برای ایجاد تغییرات بزرگ، بیشتر ترغیب می‌شوید.

    **اهداف خود را به اشتراك بگذارید
    با دوستان و آشنایان خود در مورد اهداف كوتاه‌مدت و بلند‌مدت خود صحبت كنید و به آنها بگویید كه چه برنامه‌هایی در سر دارید. این كار باعث می‌شود كه اطرافیان هر از چند گاهی سوالاتی در مورد اهداف شما بپرسند یا شما را برای انجام آنها تشویق كنند كه این خود می‌تواند منجر به افزایش انگیزه و بهره‌وری شما شود.

    ** زمانی برای استراحت اختصاص دهید
    زمان‌بندی كار و استراحت باید دقیق و منظم باشد. باید زمانی را برای استراحت بین كار اختصاص دهید و البته آن را محدود كنید تا روند كاری را با مشكل مواجه نكند. می‌توانید 45 دقیقه اول هر ساعت را كار كنید و 15 دقیقه استراحت كنید. اگر زمان استراحت را در بین كار لحاظ نكنید، پس از مدتی انرژی خود را برای ادامه‌ی انجام وظایف از دست می‌دهید.

    ** به دنبال راه‌های جایگزین باشید
    گاهی اوقات برخی كارها و وظایف را می‌توانید به روشی بهتر و آسان‌تر انجام دهید. به دنبال راه‌هایی باشید كه بتوانید كارهای تكراری روزانه را بصورت سریع‌تر یا خودكار انجام دهید تا وقت و انرژی خود را برای كارهای جدید و مفیدتر ذخیره كنید.

    ** همین امروز تغییر را شروع كنید
    فراموش نكنید كه تا تغییری در خودتان ایجاد نكنید، هیچ اتفاقی در دنیای اطراف نمی‌افتد. باید هرچه سریع‌تر برای تغییر عادات و رفتارها اقدام كنید. اگر تمامی مطالب بهره‌وری دنیا را هم بخوانید، تا خودتان شروع به تغییر نكنید اتفاقی نمی‌افتد. پس در اولین فرصت شروع به انجام مهم‌ترین وظیفه كاری خود كنید.

    gps1

    مطالب مرتبط :

    جلسه فوق‌العاده ستاد تنظیم‌بازار برای کنترل بازار

    مدیر رَسته فناوری اطلاعات «طرح توسعه کسب و کار و اشتغال» پایدار وزارت کار از راه‌اندازی اولین بنیاد کارآفرینی توسعه فناوری‌های نوین در حوزه بلاکچین، هوش مصنوعی و اینترنت اشیاء خبر داد. محمدعبده ابطحی در گفتگو با خبرهدف، با اشاره راه اندازی بنیاد ملی توسعه فناوری در حوزه‌های بلاکچین، هوش مصنوعی و اینترنت اشیا در کشور تا پایان هفته جاری گفت: وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی با مشارکت سازمان صنعتی ... مطلب کامل

    چرا پزشکان مالیات نمی‌دهند؟

    قانون سلیقه‌ای اجرا می‌شود؛ چرا پزشکان مالیات نمی‌دهند؟رئیس کمیسیون دانش بنیان اتاق تعاون ایران با اشاره به قوانین دست و پاگیر کسب و کار گفت: سازمان مالیاتی با احیای پرونده های۵ سال گذشته،شرکت‌ها را درگیر کرده و در مواقعی ترمز ادامه فعالیت است. مطلب کامل

    آبان ۱۳۹۸ –  عناوین روزنامه‌های امروز

    ... مطلب کامل

    جلسه فوق‌العاده ستاد تنظیم‌بازار برای کنترل بازار

    یک مقام مسئول از جلسه فوق‌العاده عصر امروز ستاد تنظیم بازار برای کنترل بازار خبر داد و گفت:با توجه به فراوانی کالا و وضعیت مناسب ذخایر استراتژیک، هرگونه افزایش قیمت کالا در بازار ممنوع است. مطلب کامل

    ۲۳ آبان ۱۳۹۸ – عناوین روزنامه‌های امروز

    ... مطلب کامل

    تهدید به اخراج کارکنان فروش بلیت مترو برای تراکنش پایین پوز

    تهدید به اخراج کارکنان فروش بلیت مترو برای تراکنش پایین پوز/قید مدرک «دیپلم»در قرارداد تمام متصدیان.پیمانکار باجه های فروش بلیت مترو، ضمن اجبار کارکنان به ترغیب مسافران برای شارژ بلیت از طریق دستگاه‌های پوز، آنها را به اخراج در صورت تراکنش پایین دستگاه ها تهدید می کند. مطلب کامل

    ۲۲ آبان ۱۳۹۸ –  عناوین روزنامه‌های امروز

    روزنامه های: هفت صبح - اعتماد - شرق - کیهان - شهروند - ایران - آرمان - همشهری - صبح نو - قانون - بهار - اطلاعات - ابتکار - وطن امروز - جام جم - مردم سالاری - آفتاب - دنیای اقتصاد - عصراقتصاد - کسب و کار - جهان صنعت مطلب کامل

    بخشی از سهام هپکو همچنان در اختیار مالک فاقد صلاحیت

    در حالی که بدلیل فقدان صلاحیت درمالک قبلی هپکو، سهام این شرکت با وکالت بلاعزل در اختیار سازمان خصوصی سازی قرار گرفته امابر اساس اطلاعات«کدال»مالک اولیه همچنان بخشی از سهام را در اختیار دارد. مطلب کامل

    ۲۱ آبان ۱۳۹۸ –  عناوین روزنامه‌های امروز

    ... مطلب کامل

    قیرهای تقلبی چگونه وارد پروژه‌های راهسازی شد؟

    سودهای میلیاردی موجب شده بازار تولید قیرهای تقلبی همچنان گرم باشد و اگرچه ورود این ماده اولیه به پروژه‌های عمرانی محدود شده اما عرضه به بازار همچنان ادامه دارد. مطلب کامل

    نوشتن دیدگاه

    شما میتوانید از تصاویر مخصوص خود در قسمت نظرات استفاده نمایید برای اینکار از وب سایت آواتارکمک بگیرید .

    پرتال خبری،تفریحی،موزیک،دانلود،نرم افزار هدف

    پرتال خبری،تفریحی،موزیک،دانلود،نرم افزار هدف

    طراحی توسط : طراح وب دات کام www.taraheweb.com

    تمام حقوق مادی و معنوی برای سایت خبر هدف محفوظ است و نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.

    تلفن: 850 550 33 ایمیل: info@khabarhadaf.ir

    تمام حقوق این سایت برای © 2024 خبر هدف. محفوظ است.