اشتهای زیاد داشتن یکی از دردسرهایی است که فقط افراد خوش خوراک با آن سر و کار دارند.
نوشیدن دمنوشها در فصلهای پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف دارند.
اگر میخواهید در تمام پاییز سرما نخورید حتما این مطلب را دنبال کنید تا با بهترین تقویت کننده ها آشنا شوید.
چرا مغزمان میگوید ورزش نکن و در خانه بمان؟/ پارادوکس ورزش چیست؟
بی حس شدن انگشتان دست ها ممکن است نتیجه ی خستگی یا نشانه مشکلات جدی تری در رابطه با سلامت بدن باشد. اطلاعاتی که در این مطلب آمده است کمک می کند تا بفهمید بدن تان با بی حس شدن و تیر کشیدن دست ها چه چیزهایی سعی دارد به شما بگوید.
بسیاری از افراد تصور می کنند با پیاده روی نمی توان لاغر شد و در نتیجه دنبال برنامه پیاده روی هم نیستند! این باور غلطی است. می توانید با پیاده روی و داشتن برنامه ورزشی منظم ، هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید. شاید نیم کیلو در نگاه اول زیاد نباشد ولی در صورتی که پیاده روی را در کنار برنامه ورزشی تان انجام دهید بدون شک از اثرات فوق العاده آن شگفت زده خواهید شد.
رنگ آکریلیک آنتیباکتریال حاوی نانوذرات توسط محققان در یک شرکت دانش بنیان تولید شد.
سنگدان مرغ سرشار از آهن و نسیاسین است که برای تغذیه گزینه بسیار مناسبی است.
پرخوری و عدم تحرک باعث افزایش وزن و در نتیجه ایجاد چربی شکمی می شود. اما اگر رژیم غذایی مناسبی دارید و اهل ورزش هستید اما هنوز هم در حسرت یک شکم تخت و بدون چربی به سر می برید، احتمالا عامل پنهانی وجود دارد که از آن بی خبرید. در ادامه به ۸ موردی که نمی دانید عامل بزرگی شکم تان هستند اما ارتباطی به رژیم غذایی و ورزش ندارند.
میوه ها سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های مفید هستند که به کاهش وزن و چربی سوزی کمک بسیاری می کنند.